さまざまなスポーツにおける
トランポリントレーニングのメリット
一例として!!
👇
トランポリン運動の魅力
トランポリン運動は、楽しみながら体を鍛えることができる素晴らしい方法です。
跳ねることで全身の筋肉を使い、心肺機能も向上させることができます。
ストレス解消にも効果的で、運動を通じて気分がリフレッシュされます。
また、バランス感覚や柔軟性を高めるのにも役立ちます。
家族や友達と一緒に楽しむことで、コミュニケーションも深まります。
初心者から経験者まで、誰でも気軽に始められるのが魅力です。
さらに、トランポリン運動はカロリー消費が高く、ダイエットにも最適です。
楽しく跳ねることで、運動が苦手な人でも続けやすいのが特徴です。健康を維持しながら、充実した時間を過ごすことができるトランポリン運動、ぜひ試してみてください。
🎉 ぴょんぴょん楽しい！
トランポリン感覚トレーニング 🎉
🌟 できた！が増える魔法のジャンプ 🌟
① 小さくても高く跳べる！
筋力がまだ少ない小さなお子さまでもOK！
トランポリンの力で、
「えっ！こんなに跳べた！」 を体験できます✨
② 体ぜんぶであそぼう！
足だけじゃない！
背中・おなか・ひざ・よつんばい・すわったままでもジャンプ♪
あそびながら、
体の使い方がどんどん増えていきます！
③ 楽しいから笑顔が止まらない😆
空中にふわっと浮かぶ感覚は、
こどもが大好きな動き！
気づけばニコニコ、
「もう一回やりたい！」 が止まりません♪
④ あそびがトレーニングに変わる！
バランス・リズム・タイミング…
実はこれ全部、
体を上手に動かす力（調整力）！
楽しくあそぶだけで、
運動の土台がしっかり育ちます✨
⑤ ステップアップで自信モリモリ💪
かんたん → ちょっとチャレンジ → できた！
順番に進むから、
「やればできる！」がしっかり実感できます。
（日本体操協会公認バッジテスト対応プログラム）
⑥ どんなスポーツにもつながる！
トランポリンならではの
空中くるん！ふわっ！体験で、
将来どんなスポーツにも役立つ
ジャンプ・回転・バランス・空中感覚が自然と身につきます🌈
🌈 楽しい → 続く → 自信になる
🌈 あそびながら運動能力アップ！
『バッジテストのご紹介』
★日本体操協会では協会公認のバッジテスト(5級～1級)を行っています。
バッジテストとは子供たちに
経験させておきたい35種目の
空中動作を、10種目の連続動作
からなるバッジテスト種目(５級～１級)
の中に、より簡単なものから順に
閉じ込めて、そのバッジテストを
5級から順に合格させていく事
により35種目の空中動作を経験させ、
将来のスポーツ活動の為に
役立たせる事を目的としたテストです。
また1級合格の後「シャトルゲーム」
※(習得をした35種目を使った、
「しりとりゲーム」のようなもの)
を経験させる事によって
より複雑な空中動作の連続を体感し
習得でき、自身の身体を非常に
自由に動かす能力を
身に付けることが出来ます。
☟バッジテスト参考動画☟
◇バッジテスト動画５級◇
◇バッジテスト動画４級◇
◇バッジテスト動画３・２・１級◇
『シャトルゲームのご説明』
シャトルゲームとは、3～5名の子供がジャンケンで順番を決め、1番の者が何か1種目を行う。次ぎの者は、その1種目に何かもう1種目加える、その次の者はその2種目にまた1種目加える・・・・というようにどんどんと連続種目が増していき、その連続種目を間違ったり、中断したりしたら負けとなりゲームから外される。そして最後に残ったものが勝ち・・・といったゲームです。そしてこのゲームに勝ったということは、35種目という制限はありますが
その範囲内で自分の身体を自由に操れたという証となります。
(^^)参考動画(^^)
子どものシャトルゲームの映像
ではありません・・・（＾＾；；
因みにお大人のシャトル競技は
全国大会があります。
◇トランポリン競技について◇
トランポリン競技は、選手がトランポリンの上でさまざまな技を演じるエキサイティングなスポーツです。アクロバティックなジャンプや回転を通じて、選手は優雅さと技術を競い合います。この競技はオリンピック種目にもなっており、観客を魅了すること間違いなしです。トランポリン競技の魅力は、その華やかさと選手たちの驚異的身体能力にあります。